Reklama
Reklama
Reklama

Te naleśniki z soczewicą są lepsze niż mięso! Przepis na łatwe, bogate w białko naleśniki!

Te naleśniki z soczewicą są lepsze niż mięso! Przepis na łatwe, bogate w białko naleśniki!
Składniki:
200 g (1 szklanka) połamanej czerwonej soczewicy
500 ml (2 szklanki) wody
150 g (2 szklanki) brokułów, drobno posiekanych
1 cebula, drobno posiekana
1 ząbek czosnku, posiekany
1 marchewka, starta
50 g (1 3/4 szklanki) szpinaku, posiekanego
1 łyżeczka koreańskich płatków chili
1 łyżeczka mielonej kolendry
1 łyżeczka wędzonej papryki
Sól i mielony czarny pieprz do smaku
5 łyżek mąki kukurydzianej
Okruchy ciecierzycy lub bułka tarta do panierowania
Trochę oleju do smażenia
Wskazówki:
Ugotuj soczewicę:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Z kubkiem tego płynu będziesz mieć wazony pełne kwiatów w domu i ogrodzie

Już jedna szklanka tego płynu wystarczy, aby mieć bujne, zdrowe i kwitnące rośliny. Nawet sobie tego nie wyobrażasz, ale to naprawdę ...

Dzwonił do Ciebie nieznany numer? Nie ma problemu: odkryj jego tożsamość za pomocą prostej sztuczki

Dzwonił do Ciebie nieznany numer? Nie ma problemu: odkryj jego tożsamość za pomocą prostej sztuczki Dzwoni telefon, a na ekranie ...

Cóż za cud kreatywności

Cóż za cud kreatywności Przekształć swoją kolekcję nieużywanych kluczy w czarujący dzwonek wietrzny inspirowany stylem vintage, który doda Twojemu domowi ...

Harira – marokańska zupa z ciecierzycą i ziemniakami

Harira to pożywna, marokańska zupa z mieszanką strączków, pomidorami i rozgrzewającymi przyprawami. Tradycyjnie gotuje się ją w wielkich garach, a ...

Leave a Comment