Warzywo zapobiegające cukrzycy, chorobom nerek i astmie
29 maja 2025 przez admin
Ma wiele różnych nazw i jest bogatym źródłem korzyści: okra, znana również jako gombo, jest warzywem pochodzenia tropikalnego, szeroko stosowanym w medycynie tradycyjnej. Zawiera wysoką zawartość witamin C, K, A i minerałów, ale także przeciwutleniaczy, takich jak katechiny, rutyna i kwercetyna.
Okra zawiera błonnik, który pomaga w trawieniu i reguluje poziom cukru we krwi. Będąc bogatym w beta-karoten, warzywo to pomaga zapobiegać chorobom oczu, takim jak jaskra i zaćma.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sekrety Długotrwałego Przechowywania Pietruszki – Jak Utrzymać Jej Świeżość Bez Zamrażania?
Naleśniki z kurczakiem i szpinakiem
Pieczona Dorada z Warzywami
Bułka szwajcarska z kremem cytrynowym