Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka Meksykańska z Patelni (Mexican Skillet Casserole)

Zapiekanka Meksykańska z Patelni is a quick and flavorful dish that combines the bold, zesty flavors of Mexican cuisine with the comforting style of a one-pan skillet meal. Perfect for busy weeknights or casual gatherings, this dish is a fusion of spices, fresh vegetables, and hearty ingredients. It’s easy to prepare, customizable, and a hit with family and friends.

Ingredients
Protein: 500g ground beef or chicken (optional for a vegetarian version: use beans or tofu)
Vegetables: 1 onion (chopped), 1 red bell pepper (diced), 1 yellow bell pepper (diced), 2 cloves garlic (minced)
Grains: 1 cup cooked rice or quinoa
Legumes: 1 cup black beans or red kidney beans (cooked or canned)
Sauce: 1 can (400g) of diced tomatoes, 1/2 cup tomato paste
Seasoning: 2 tsp chili powder, 1 tsp cumin, 1 tsp smoked paprika, 1 tsp oregano, salt and pepper to taste
Extras: 1 cup shredded cheese (cheddar, mozzarella, or a Mexican blend), 2 tbsp olive oil
Optional toppings: Fresh cilantro, sour cream, sliced avocado, lime wedges
Directions
Prepare the base: Heat olive oil in a large skillet over medium heat. Add the chopped onion and garlic, sautéing until softened and fragrant.
Cook the protein: If using ground meat, add it to the skillet and cook until browned. For a vegetarian option, skip this step.
Add vegetables: Stir in the bell peppers and cook for 3-5 minutes until slightly tender.
Incorporate grains and beans: Add cooked rice or quinoa and beans to the skillet, mixing well.
Flavor it up: Pour in the diced tomatoes and tomato paste. Add the chili powder, cumin, smoked paprika, oregano, salt, and pepper. Stir to combine and simmer for 10 minutes.
Cheese it up: Sprinkle shredded cheese over the top, cover the skillet with a lid, and let it melt for 3-4 minutes.
Serve: Garnish with fresh cilantro and any optional toppings before serving hot.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pączki z kremem orzechowym: miękkie i smaczne!

Pączki to jeden z najbardziej uwielbianych smakołyków, szczególnie w okresie karnawału, ale również przez cały rok, gdy mamy ochotę na ...

Naturalny Reset dla Uszu: 2 Krople, które Mogą Odświeżyć Twój Słuch”

Naturalny Reset dla Uszu: 2 Krople, które Mogą Odświeżyć Twój Słuch” Tytuł: “Naturalny Reset dla Uszu: 2 Krople, które Mogą ...

Dlaczego czujnik dymu włącza się, gdy nie ma ognia?

Dlaczego czujnik dymu włącza się, gdy nie ma ognia? obowiązkowe jest posiadanie co najmniej jednego czujnika dymu na każdym piętrze ...

Nie wyrzucaj starych gąbek: „Są na wagę złota” | Zawsze wykorzystuję je w ten sposób w ogrodzie

Nie wyrzucaj starych gąbek: „Są na wagę złota” | Zawsze wykorzystuję je w ten sposób w ogrodzie Masz stare gąbki ...

Leave a Comment