Według statystyk Tureckiego Narodowego Instytutu Zdrowia, w naszym kraju co roku diagnozuje się raka u ponad 160 tysięcy osób. Oznacza to, że każdego dnia diagnozuje się raka u około 450 osób.
Chociaż obraz wydaje się przerażający, można zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka, stosując broń w postaci prawidłowego odżywiania.
Produkty spożywcze, które skutecznie chronią przed rakiem, są łatwo dostępne i znajdują się w niemal każdej kuchni.
Czosnek: Podobno diallilo-disulfid, aktywny składnik czosnku, zapobiega zarówno tworzeniu się guzów, jak i ich rozwojowi. • Źródła kwasów omega-3 Ryby powierzchniowe, takie jak anchois, ostrobok, makrela: Korzystne jest spożywanie 2-3 razy w tygodniu.
Produkty spożywcze, które skutecznie chronią przed rakiem, są łatwo dostępne i znajdują się w niemal każdej kuchni.
Czosnek: Podobno diallilo-disulfid, aktywny składnik czosnku, zapobiega zarówno tworzeniu się guzów, jak i ich rozwojowi. • Źródła kwasów omega-3 Ryby powierzchniowe, takie jak anchois, ostrobok, makrela: Korzystne jest spożywanie 2-3 razy w tygodniu.
Orzechy włoskie: Spożywając 3-4 orzechy dziennie, możesz skorzystać z ochronnych właściwości tych produktów. • Czerwone owoce Borówki, jeżyny, truskawki, czarne winogrona: Czerwone owoce, takie jak borówki, jeżyny, truskawki, czarne winogrona, granaty, mają właściwości przeciwnowotworowe dzięki bioaktywnym składnikom, takim jak fenole i flawonoidy, które zawierają. Jeśli weźmiemy pod uwagę, że średnie dzienne spożycie owoców wynosi 2-3 porcje, 1 porcję z nich należy wybrać z czerwonych owoców.
Kontynuuj na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Przepis na puszyste ciasto ziemniaczane
Przepis na pikantne placki ziemniaczane
Zupa cebulowa po francusku
SUPER CHRUPIĄCE KREWETKI